日常生活に役立つ、教養としてのスポーツ科学を論述。スポーツの歴史、人体の仕組みや働き、スポーツ生理学、運動処方とトレーニング理論、スポーツ医学、スポーツ栄養学などといった内容を網羅。学生のみならず広い範囲の方々の健康教育に役立つ1冊。第1章　スポーツの歴史第2章　スポーツの生理学第3章　運動処方第4章　スポーツ医学第5章　スポーツと栄養第6章　性差とスポーツ