「姿勢が悪い人ほど、お腹が出てしまう。」この事実をご存知ですか？「細いのに、お腹はぽっこり出ている人」「忙しくて働き続けていたら、いつの間にかお腹が…」「やせたのに、お腹周りがスッキリしない人」もちろん、食べ過ぎたらお腹は出てしまいますが、それだけが原因ではないのです！どうすれば、お腹が凹ませることができるのか？長年染みついた姿勢を変えるのは簡単ではありません。学生時代のように腹筋だけでは凹まないし、ハードなトレーニングは続かない…そこで、この本の登場です！◆下腹ぽっこりの原因は姿勢！ ただの腹筋では凹まない！◆“これだけフッキン”は、体質を改善する新腹筋◆カラダのメカニズムが正しくわかっていれば、「腹筋は1回でOK！」◆質の高い運動だから1日1回、1回2分でOK。◆食事制限をしなくても、体質を変えられる！◆基礎代謝アップ。太りにくいカラダが手に入る。◆生活に組み込みやすいから、続く！1章　どうすればお腹は凹むのか？2章　お腹は締めてから凹ませる　3章　究極の腹凹トレーニング［これだけフッキン］4章　いつでもどこでもできる［お腹凹ませ生活］