Instagramフォロワー33万人。『20代からはじめる　お金が貯まる暮らしかた』に続く第2弾！お金が貯まる自炊のすすめ。26歳、東京で一人暮らし、就職4年目。必要なもの、欲しいものは我慢せずに買って700万以上貯金！なぜここまで貯められたかというと、「毎日自炊」していたから。平均的な収入でお金を貯めるには、自炊するのが一番の近道。なぜなら食事は誰でもとるものだからです。たとえば、3食自炊する人と、3食コンビニで買う人の差は月5万円以上にも。自炊すればどんな人でも貯金額は増やせます！なるべく若いうちから自炊する習慣をつけることで、一生にわたって貯金できるようになります。本書は、美食を追求するのではなく、健康とバランスを考えて、3食食べる。そんな普通の食生活のすすめです。料理初心者が、時間がない、面倒、と思う人でもすぐできる、無理のない自炊の方法と、電子レンジや簡単な調理で完成するレシピ、自炊をしたくなるマインドの作り方を1冊にまとめました。「収入が少なくて貯金ができないという人にこそ、試してほしいのが自炊です。なぜなら、食費は誰でもかかるものだから。料理が苦手な人、忙しい人にも無理なく続けられる方法を教えます（mii）」私が自炊をすすめるわけ自炊をするとなぜお金が貯まるのか自炊したら月15万円貯金できたChapter1 買い物と使いまわしChapter2 お金が貯まる料理術Chapter3 自炊ぐせがつくマインド