即使冬天即将来临，跑步界仍持续热议高温的议题，随着气候变迁导致炎热赛事频率上升，所谓的「热适应训练」（Heat Adaptation Training）逐渐成为主流趋势，多项研究也证实，即便是中度高温，都足以影响选手的完赛时间与身体表现。
正因如此，近期市面上也可以发现品牌纷纷推出采用创新机能布料的新款跑衣， 像是在今年六月的 Western States Endurance Run 西部耐力赛 上，Nike 签约选手 Caleb Olson 以赛史第二快的成绩拿下 2025 年冠军，身上穿的就是那件看似奇特却极具话题性的长袖洞洞跑衣，正是 Nike 采用最新 Radical Airflow 网眼布料打造出一款前所未见的长袖跑衣，更大的孔洞，并在腋下与手肘关节等最容易积汗部位，设计了大面积的镂空开口，不仅打破传统跑衣印象，也成为户外圈高讨论度亮点之一。
为什么洞洞跑衣能帮助降温？
其实，市面上所见的透气机能衣，多少都能帮助调节核心体温，原因是人体藉由流汗散热，而聚酯纤维等疏水性布料能让汗水穿透并迅速蒸发，但相反地，棉质会吸附汗水，导致衣服黏在身体上，而网眼这种机能布料则能进一步降低体温，因为它同时具备排汗导流与空气直接接触皮肤的特性。
大多数网眼布料来自合成纤维，如聚酯或尼龙，近年也有品牌开始采用回收聚酯、麻布等永续材质，网眼可以透过编织、针织或交错结构制成，关键在于保有透气性与强度的平衡，在热适应训练时穿着洞洞跑衣，再同时搭配平时的降温技巧，能帮助运动员在比赛中发挥出最佳状态。
其实，网眼布料早已是运动服装的常客，从跑步背心到球衣都能见到它的身影；然而在这个高温跑步的时代，这种看似普通的材质再次被看见，无论是简约的短袖款，或经典的背心剪裁，以下这几款洞洞跑衣，都能帮助你在训练或比赛中维持稳定的体温与舒适的节奏。
Nike AeroSwift Dri-FIT ADV Running Singlet
Nike 在网眼布料的研发上投入了大量心血，而成果也在今年夏天的西部耐力赛上得到了最佳证明，由 Nike 签约选手 Caleb Olson 穿着那件长袖洞洞跑衣，经过 14 小时长时间的耐力测试后，仍然可以维持凉爽与稳定的状态，跑出纪录新高。
不过 Nike 这款名为 Radical Airflow 的跑衣要到 2026 春天才会正式上市，在此之前，不妨试试 Nike AeroSwift Dri-FIT ADV Running Singlet，特别于胸口与背部等容易出汗的区域，采用了更精准的网眼分布设计，带来优异的散热与透气效果，如果是初学或从未尝试过跑步背心，这会是一个很好的入门选择。
Satisfy Space-O Singlet
Satisfy 向来擅长把越野跑那种粗犷与反叛精神转化为品牌语言，而这件 Space-O Singlet 正体现出这种精神，背心采用义大利制的微孔网眼布料，兼具透气、控温与抑制异味的特性，让长时间训练保持干爽舒适。细节上，Satisfy 特别将每件背心都附上四枚品牌专属赛事别针，象征跑者与比赛间的仪式感。如果你对背心仍有点犹豫，品牌的另一系列 MothTech 洞洞跑衣也延续相同概念，在图像印花 T 上设计出策略性开孔，兼具散热与风格。
On Pace Mesh Long-T
On Pace Mesh Long-T 轻量化长袖上衣在透气与排汗表现上可说是同级中的佼佼者，跑步过程中，上半身依然能保持干爽与舒适，柔软亲肤的布料搭配高强度赛事等级的孔环设计，兼具耐用度与稳定性，特别适合长时间训练或耐力赛使用。更值得一提的是，On Pace Mesh Long-T 采用部分以「回收碳排放」制成的永续聚酯纤维，将碳排转化为服装原料，结合环保理念与高效机能，堪称来自未来的高机能跑衣代表作，以极致轻盈的布料科技重新定义跑步装备。
Soar Running Hot Weather T
来自伦敦的 Soar Running 创立于 2015 年，由一群热爱跑步的跑者所成立，以兼具设计美感与实战机能的装备闻名。这款 Soar Hot Weather T 采用针对性网眼分区设计，能在高汗区域提升排汗导流与气流循环效率，上半部布料则具备加强型 UV 防护，在炎热天气下提供稳定遮蔽效果。整体重量极轻，无论是日常训练、旅行，甚至登山健行时都能轻松收纳， 对于想在高温中保持舒适与专注的跑者而言，这是一件兼具外型与性能的理想选择。
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本文选自：outsiders.com
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