俗话说“一白遮三丑”，其实脸小也能给形象加分，比如你拥有一张精致小脸。虽然被别人说“脸大”时，我们都会迅速反驳：“脸大怎么了！用你家洗面奶了吗？”
然而，大家的内心还是有着一个“小脸梦”。今天，小编就来告诉大家，不用打瘦脸针，靠按摩就能健康瘦脸的“骚操作”！
ELENA式“按摩瘦脸法”
日本网红 牧野桃美 亲测有效
▼按摩前后对比图
面部没有什么轮廓，下巴也有点圆圆的。
面部略水肿，会给别人留下不成熟、幼稚的印象。
面部轮廓分明，浮肿得到了有效改善。
下巴上的肉肉也消下去了一点，五官更立体了！
▼瘦脸成功的三大关键
1.最好在早晚进行按摩。
按摩后，脸部会处于紧绷状态，需要8小时后才能消除浮肿，最好在早晚进行按摩，效果更显著哦。
2.按摩后要及时补充水分。
通过按摩，能促进淋巴循环，排出体内毒素。因此按摩结束后，需要补充大量的水分。但是不能喝冰水！饮用温水能更好地促进体内循环。
3.用餐时有意识地换边咀嚼
吃饭时，你会只用一边的牙齿来咀嚼食物吗？其实这就是造成脸大、或者左右脸大小不一的原因之一。平时吃饭，有意识地用左右两侧的牙齿，交替咀嚼，两边的脸才会恢复一样的大小，而且也不会产生某一边脸咬肌特别发达的情况。
下面就来给大家介绍一下具体按摩步骤
SEP. 1 做好准备运动
想要瘦脸，直接上手按脸，是没有用滴~首先，做好准备运动使全身变暖，促进血液循环。
①逆时针转动双肩10次
双手置于锁骨处，逆时针大幅度画圈10次。
② 横向伸展头部
一只手放在耳后位置，另一只手呈90度置于背后，
然后进行“歪头杀”！=w=记得换边重复几次哦~
③ 伸展颈部肌肉
手部动作与第二步相同，歪头的同时，
眼睛往下方看，维持10秒。左右交替重复动作。
④ 按压下巴内侧
十指交叉，大拇指抵住下巴内侧，头部自然上仰，视线向上看十秒。
⑤大幅度转头
平时玩手机或者看电脑，颈部会很僵硬。左右1次一组，
顺时针转动头部的话，可以很好地放松颈部。
⑥ 按出锁骨线条
用除拇指以外的4指，轻轻按压锁骨处10次。
有效地刺激淋巴，可以更好地促进血液循环。
STEP. 2 放松面部肌肉
经常用同一侧牙齿咀嚼食物，咬肌会变大！脸自然就大了一号！必须得用手按压缓解才行！
① 按压太阳穴
稍稍用力按压太阳穴10次。
② 按压颧骨下方
双手握成“猫猫拳”，用手指第二关节处，按压颧骨下方10次。
③ 紧致脸部线条
双手依旧保持“猫猫拳”，用手指第二关节处，
向耳后拉伸面部肌肉。重复10次。
STEP. 3 按摩淋巴结
造成脸部浮肿的原因，主要是面部陈旧代谢物过多。先用乳液涂在脸上，让肌肤处于光滑状态，再进行按摩哦~
①按压下巴内侧
用拇指指腹从下巴两侧，朝耳部按压10次。注意不能用指尖按压。
② 按压耳部下侧
耳下有着排出面部陈旧代谢物的淋巴。如果按的时候有些疼痛感，
说明脸部血液循环不好。用食指和中指指腹，按压10次即可。
③ 向颈部引流
刺激耳下淋巴结后，将陈旧代谢物引流至锁骨处。
用指腹从耳后按压至锁骨处，重复10次即可。
④ 向肩部引流
在锁骨下方，用手掌内侧朝着外肩方向，轻轻按压10次。左右交替进行。
⑤向手臂引流
最后将面部陈旧代谢物，引流至手臂处，就大功告成啦！
用除拇指以外的4指，沿着图中位置按压，重复10次。左右交替进行。
方法虽好，可也是贵在坚持。想要拥有迷人小V脸，不付出努力怎么行！小仙女们还愣着干嘛？从今天起就坚持做做“瘦脸按摩”，相信不久你将会迎来不一样的蜕变！
PS：你们还有哪些瘦脸的好方法呢？
本文为 哆咗 原创文章，未经许可不得转载。
